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红豆薏仁燕麦粉
一般
步骤1.
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准备好材料
步骤2.
红豆和薏仁洗三遍提前一晚上浸泡
步骤3.
燕麦洗三遍浸泡一小时
步骤4.
把水倒掉，然后将红豆薏仁和燕麦混和在一起
步骤5.
分两次放入窟窿中
步骤6.
用锤头敲碎
步骤7.
锤好后放入锅中小火炒
步骤8.
炒都跟沙一样就可以了
步骤9.
拿三勺放入杯中冲入开水加入适量的白糖闷两分钟就可以喝了（剩下的放入瓶子里保存）
有时间的话就提前一天浸泡
锤的时候要尽量锤碎一些，炒出来的红豆薏仁燕麦粉就不会有颗粒了
炒的时候火一定要小，不让会很容易烧焦的
锤的时候要尽量锤碎一些，炒出来的红豆薏仁燕麦粉就不会有颗粒了
炒的时候火一定要小，不让会很容易烧焦的
