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毛豆鲜虾粥
一般
搅拌机
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
大米清洗干净，浸泡一小时
步骤2.
倒入锅中，加入适量水，煮至软烂
步骤3.
毛豆清洗干净
步骤4.
起锅烧水，水开倒入毛豆，煮至熟透
步骤5.
毛豆去皮放入搅拌机，加少许水搅打细腻
步骤6.
虾去头、去尾、去壳、挑虾线
步骤7.
放入锅中，加入姜片，煮至熟透
步骤8.
剁碎
步骤9.
粥煮至软烂倒入毛豆泥，搅拌均匀煮一分钟
步骤10.
再倒入虾仁，搅拌均匀煮一分钟即可
毛豆的皮宝宝不容易消化和咀嚼，建议去皮后再给宝宝添加。鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟，这样更方便去壳和去除虾线。给宝宝喝粥最好根据宝宝的咀嚼能力调整粥的性状，包括粥里的食材也要同样调整。也可以添加点别的蔬菜进去，多样化的搭配，宝宝才会久吃不腻。家长们都会担心宝宝的生长情况，有时候会给宝宝吃一些含有生长素的营养品，其实生长素的主要成分是蛋白质中的赖氨酸，而宝宝日常的奶类、豆类、肉类、鱼类、蛋类都含有较多的赖氨酸，已经能满足宝宝的日常所需，可以在日常喂养和膳食均衡角度多多用心哦。
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