英式早餐

9.3分
120人已做过
困难 茄汁味

配方

13种材料
牛奶加入鸡蛋中 10g、芝士片 1片、黑芝麻 适量、燕麦 35g、香肠 2根、鸡蛋 2个、圣女果 4个、枸杞 5粒、英式红茶 适量、茄汁黄豆 适量、培根 2片、吐司 2片、牛奶 200g

做法

24个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备材料如图。
步骤2.
早餐茶是红茶加上花茶，倒入适量开水，加盖焖一会。
步骤3.
锅内倒入100g牛奶煮至微沸离火。
步骤4.
加入燕麦，搅匀。
步骤5.
再倒入100g牛奶和燕麦搅匀。
步骤6.
搅匀后的样子。
步骤7.
倒入杯中，放上枸杞粒装饰。
步骤8.
鸡蛋加盐打散。
步骤9.
加入10g牛奶，搅拌均匀。
步骤10.
锅烧热，加入适量油，转小火，倒入鸡蛋液。
步骤11.
翻炒成块。
步骤12.
放入盘中撒上黑芝麻。
步骤13.
锅内倒入适量油，煎培根、香肠。
步骤14.
用厨房纸巾吸走培根香肠多余油份。
步骤15.
把香肠培根放在鸡蛋旁边。
步骤16.
圣女果洗净对半切。
步骤17.
放在盘内鸡蛋另一边。
步骤18.
茄汁黄豆盛一汤匙放入小碗内。放在香肠旁边。
步骤19.
吐司切边。
步骤20.
放入三明治机内，上面放一层芝士片。
步骤21.
另一片吐司盖上。
步骤22.
合上三明治机。启动～
步骤23.
不一会就会有表面烤得微焦的三明治啦！
步骤24.
全部放入盘中。旁边摆上燕麦粥和英式早餐茶。赶紧来补充能量！

窍门

这个一人份早餐哦！
燕麦粥可以换成谷物牛奶。
早餐茶也可以换成橙汁或者咖啡。




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枸杞 黄豆 牛奶 芝士 芝麻 燕麦粥 圣女果

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英式早餐
准备材料如图。
早餐茶是红茶加上花茶，倒入适量开水，加盖焖一会。
锅内倒入100g牛奶煮至微沸离火。
加入燕麦，搅匀。
再倒入100g牛奶和燕麦搅匀。
搅匀后的样子。
倒入杯中，放上枸杞粒装饰。
鸡蛋加盐打散。
加入10g牛奶，搅拌均匀。
锅烧热，加入适量油，转小火，倒入鸡蛋液。
翻炒成块。
放入盘中撒上黑芝麻。
锅内倒入适量油，煎培根、香肠。
用厨房纸巾吸走培根香肠多余油份。
把香肠培根放在鸡蛋旁边。
圣女果洗净对半切。
放在盘内鸡蛋另一边。
茄汁黄豆盛一汤匙放入小碗内。放在香肠旁边。
吐司切边。
放入三明治机内，上面放一层芝士片。
另一片吐司盖上。
合上三明治机。启动～
不一会就会有表面烤得微焦的三明治啦！
全部放入盘中。旁边摆上燕麦粥和英式早餐茶。赶紧来补充能量！