自制坚果谷物燕麦片

Name: 自制坚果谷物燕麦片
Ingredients: 4克肉桂粉; 0适量燕麦片; 0适量玉米片; 2克盐; 0一勺红糖; 0三滴香草精; 2勺植物油; 2勺蜂蜜或枫糖浆; 0适量果干蔓越莓干芒果干葡萄干椰子片枸杞干; 0适量坚果巴旦木杏仁片核桃碧根果; 0适量椰蓉

7.0分

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一般烤箱

肉桂粉 4克、燕麦片适量、玉米片适量、盐 2克、红糖一勺、香草精三滴、植物油 2勺、蜂蜜或枫糖浆 2勺、果干蔓越莓干芒果干葡萄干椰子片枸杞干适量、坚果巴旦木杏仁片核桃碧根果适量、椰蓉适量

步骤1.

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准备食材，坚果和果干可以多准备几种，燕麦片可以用生燕麦（延长烘烤时间）也可以用快熟燕麦

步骤2.

红糖（块状的用料理机打成粉末）和蜂蜜（或枫糖浆）混合，加入植物油、盐、香草精、肉桂粉搅拌至完全融合

步骤3.

玉米片和燕麦椰蓉混合，倒入所有糖浆，搅拌均匀（洗净手或戴手套用手抓匀比较方便）放入烤盘

步骤4.

烤箱预热150度，烤25分钟左右即可，具体时间根据自己的烤箱调节。用生燕麦适当延长烘烤时间，出炉前五分钟将坚果压碎一点，放进去一起烘烤

步骤5.

出炉后将所有果干加进去，翻拌混合均匀，晾凉后将少量结块的掰碎，即可装罐密封保存

步骤6.

成品，当零食吃也很好吃

果干和坚果多准备几种，口感更丰富。用量自己把握。做一次就有经验了

包含此做法的食谱