香蕉奶昔

7.1分
157人已做过
一般 料理机

配方

3种材料
香蕉 两根、牛奶 250ml、炼奶 1勺

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材，必备的是料理机。
步骤2.
把香蕉去皮，切成小段。
步骤3.
把切好的香蕉段放入搅拌机内。
步骤4.
再加入一袋牛奶。
步骤5.
加入一勺炼奶。（我喜欢奶味十足的奶昔，如果没有也可以不放）
步骤6.
启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。
步骤7.
看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯。
步骤8.
冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，赶紧尝试一下吧。

窍门
香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。
如果您生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，不妨试试这款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小时喝一杯，还能安神、镇静，帮助睡眠呢。

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香蕉奶昔
准备食材，必备的是料理机。
把香蕉去皮，切成小段。
把切好的香蕉段放入搅拌机内。
再加入一袋牛奶。
加入一勺炼奶。（我喜欢奶味十足的奶昔，如果没有也可以不放）
启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。
看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯。
冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，赶紧尝试一下吧。