天天菜谱
共25图
葱油时蔬拌鱿鱼
9.3分
87人已做过
困难
配方
12种材料
土豆 2个、胡萝卜 1根、鲜鱿鱼须 4个、黄瓜 1根、盐 少许、香醋 1勺、自制辣椒油 2勺、香芹 5棵、蒸鱼豉油 1勺、自制葱油 2勺、调味汁 适量、白糖 少许
做法
24个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好原料;
步骤2.
胡萝卜洗净去皮,用花刀切条状;
步骤3.
芹菜摘去叶子洗净切段;
步骤4.
黄瓜洗净,先切成段,从中间切开,去掉瓜瓤,用花刀切条状;
步骤5.
土豆去皮洗净,先切厚片,再用花刀切条状;
步骤6.
鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜;
步骤7.
鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜;
步骤8.
锅中水烧开放入土豆焯水;
步骤9.
放入胡萝卜焯水;
步骤10.
放入胡萝卜焯水;
步骤11.
放入芹菜段焯水;
步骤12.
放入芹菜段焯水;
步骤13.
三种原料炒熟后,捞出过两遍冷水,放入冷开水中浸泡2分钟;
步骤14.
锅中水再次烧开,放入鱿鱼须焯水;
步骤15.
焯熟后捞出备用;
步骤16.
把控干水分的各种蔬菜和鱿鱼须放入大碗中;
步骤17.
放入少许盐;
步骤18.
放入香醋;
步骤19.
放入蒸鱼豉油;
步骤20.
放入适量调味汁;
步骤21.
放入两勺葱油;
步骤22.
放入两勺葱油;
步骤23.
两勺自制辣椒油;
步骤24.
拌匀后盛入盘中即可享用了!(放入冰箱冷藏半小时后再食用,味道更佳)
窍门
1、鱿鱼须焯水不必过久,以免太老影响口感,一般入开水中鱿鱼须卷曲就可捞出;
2、各种蔬菜焯熟后一定要过凉,那样拌出的凉拌菜才会清脆爽口。
包含此做法的食谱
半小时
调味汁
辣椒油
蒸鱼豉油
蔬菜
蒸鱼
鱿鱼
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窍门配方
葱油时蔬拌鱿鱼
准备好原料;
胡萝卜洗净去皮,用花刀切条状;
芹菜摘去叶子洗净切段;
黄瓜洗净,先切成段,从中间切开,去掉瓜瓤,用花刀切条状;
土豆去皮洗净,先切厚片,再用花刀切条状;
鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜;
鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜;
锅中水烧开放入土豆焯水;
放入胡萝卜焯水;
放入胡萝卜焯水;
放入芹菜段焯水;
放入芹菜段焯水;
三种原料炒熟后,捞出过两遍冷水,放入冷开水中浸泡2分钟;
锅中水再次烧开,放入鱿鱼须焯水;
焯熟后捞出备用;
把控干水分的各种蔬菜和鱿鱼须放入大碗中;
放入少许盐;
放入香醋;
放入蒸鱼豉油;
放入适量调味汁;
放入两勺葱油;
放入两勺葱油;
两勺自制辣椒油;
拌匀后盛入盘中即可享用了!(放入冰箱冷藏半小时后再食用,味道更佳)