8.2分
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共12图
茼蒿鸡肉藜麦饭
2小时以上
难
黑椒味
步骤1.
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藜麦洗净后放水中浸泡2个小时，放入锅中加入1：1的清水煮成藜麦饭，煮好拌匀散去热气备用
步骤2.
鸡胸脯肉洗净。切成小粒
步骤3.
加入黑椒碎、盐、淀粉
步骤4.
抓匀腌制15分钟
步骤5.
茼蒿洗净，切成小碎段
步骤6.
起锅加入橄榄油，放入鸡肉滑炒至变色断生
步骤7.
加入茼蒿翻炒至见软
步骤8.
加入藜麦翻炒均匀
步骤9.
最后加少许盐调味炒匀即可
步骤10.
成品
步骤11.
成品
