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独家蒜蓉西兰花
10分钟以内
一般
步骤1.
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1.材料备好！西兰花洗干净，掰开！蒜末备好，多点！葱花适量少一点！
步骤2.
2.洗好的西兰花冷水泡，放盐（泡农药）
步骤3.
3.锅中烧水放盐，烧开，把提前泡的西兰花过水调一下！煮沸2分钟，捞出，过冷水！
步骤4.
4.锅中烧油，油热，放入西兰花翻炒，放入葱花，来回翻炒，放盐，生抽少许调味，然后来会翻炒，放水翻炒，快要出锅时，放蒜末，可以少放点水继续翻炒，致熟出锅了！
好吃，蒜末后放
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