7.5分
425人已做过
共10图
香煎鸡胸肉营养低脂减肥餐
10分钟以内
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
腌制鸡胸肉~
步骤2.
蒸胡萝卜，山药，紫薯，芋头~
步骤3.
开始煎鸡胸肉~发白就是表层已经熟啦，记得反面！
步骤4.
煎至两面金黄，有香味，就是熟啦！
步骤5.
开吃~
步骤6.
两个人吃的呦，一人半块鸡胸肉。饱饱哒！
步骤7.
逐渐消失…
步骤8.
看着电视吃不要太爽~
步骤9.
完成，❤爱您~
自己动手丰衣足食~ps：超级不爱吃西蓝花，没有味道呀，紫甘蓝也不好吃！下次不放这两样了，紫薯超好吃呀ʚɞ
相关菜谱
-
![低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐]()
7图低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐配方:鸡胸肉,黑椒碎,酱油,生粉6.6分70人做过 -
![简单低脂营养早餐——香煎鸡蛋馒头片]()
6图简单低脂营养早餐——香煎鸡蛋馒头片配方:馒头,鸡蛋5.9分44人做过 -
![香煎黑椒鸡胸肉（少油低脂）]()
3图香煎黑椒鸡胸肉（少油低脂）配方:鸡胸肉,生抽,蚝油,料酒5分37人做过 -
![减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉]()
2图减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉配方:4.8分17人做过 -
![香煎龙利鱼——快速低脂美味营养餐5]()
7图香煎龙利鱼——快速低脂美味营养餐5配方:龙利鱼,料酒,花椒粉,孜然粉7分3人做过 -
![香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油]()
4图香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油配方:黄酒,海鲜酱油,橄榄油,胡萝卜?5.9分61人做过 -
![烧饼夹香煎鸡胸肉（营养早餐）]()
烧饼夹香煎鸡胸肉（营养早餐）配方:烧饼,鸡胸肉,鸡蛋,黑胡椒碎5.2分61人做过 -
![香煎鸡胸肉超级简单的营养早餐]()
5图香煎鸡胸肉超级简单的营养早餐配方:鸡胸肉,玉米粒,生菜叶,黑胡椒粉1,0,-,3,0,分,钟6.2分72人做过
