3.8分
783人已做过
共2图
火龙花益气鸡汤
1小时-2小时
一般
养生壶
鸡腿 2个、火龙果花 5克、山药 10克、党参 2克、姜 2片、盐 适量
步骤1.
将鸡腿2只切成小块，放入北鼎养生壶中；
步骤2.
放入两片姜，加水至刚好没过食材，启动烧开模式过一下血水；
步骤3.
待养生壶工作模式结束后，将鸡腿肉取出洗净，养生壶洗净待用；
步骤4.
火龙果花5放入水中浸泡一下捞出；
步骤5.
党参2g洗净备用，山药5g洗净去皮切块；
步骤6.
所有食材放入养生壶中，加水至1200ml；
步骤7.
启动养生汤模式，待养生壶自动断电加入适量的盐调味即可。
tips
这款汤水不仅营养丰富，还能补气养血、健脾、防便秘、提高人体的免疫力。在冬季这种容易产生流感的敏感时期，多喝些鸡汤对可以将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则可以减轻感冒带来的痛苦。
火龙果花富含植物蛋白，可以排除体内的重金属，还可以防治便秘，预防肠癌，并且具有抗氧化、抗衰老、软化血管、保护心脑血管的作用。从美容角度来说，火龙果花还具有明目、降水的功效。
1.火龙花需要抖一下浮沉，放入水中浸泡一下，不能大力洗，容易把花粉洗掉的。
2.处理山药时，可以戴上手套，以防其粘液弄到手上不舒服。
