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3rd.哥本哈根
Able在减肥
难度:一般，配方:黑咖啡、方糖、吐司、鸡蛋，步骤:1.早餐终于不再只有黑咖啡 2.现在看到鸡蛋 火腿 生菜都怕 3.西芹沾酱油几滴香油 好吃 4.记得每天至少喝2升水
一般
Beakfast 、黑咖啡 1杯、方糖 1块、吐司 1块、Lunch 、鸡蛋 2个、低脂火腿 100G、生菜 无限量、Supper 、芹菜 无限量、番茄 1个、苹果 1个
步骤1.
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早餐终于不再只有黑咖啡
步骤2.
现在看到鸡蛋 火腿 生菜都怕
步骤3.
西芹沾酱油几滴香油 好吃
步骤4.
记得每天至少喝2升水
步骤5.
有氧减脂操14分钟 累坏了
