7.5分
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超美味轻盈减肥沙拉
喂喂小仙鹤
难度:一般，配方:黄瓜、西红柿、生菜、紫洋葱，步骤:1.把食材先清洗干净 可以用盐多泡会 2.生菜对折后 切丝 不要太细也不可 3.接下来的西红柿 黄瓜 洋葱 先切 4.西红柿要把里面的囊去掉 不然沙拉
一般
黄瓜 一根、西红柿 一个、生菜 一把、紫洋葱 半个、柠檬 适量、黑胡椒粉 适量、盐 一点点
步骤1.
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把食材先清洗干净 可以用盐多泡会 把上面的蜡去掉
步骤2.
生菜对折后 切丝 不要太细也不可以太粗 （小拇指指甲盖一半）的宽度
步骤3.
接下来的西红柿 黄瓜 洋葱 先切条在切块 都是（小拇指指甲盖的大小）
步骤4.
西红柿要把里面的囊去掉 不然沙拉会太水
步骤5.
切的差不多了就开始准备调味的了 虽然切的东西比较多 但是不要偷懒哦 切的好才好吃哦
步骤6.
根据自己口味挤出柠檬水 不喜欢太酸可以少放 但是一定要放 不然味道不够哦 加少许盐 同样根据自己口味 但是一定要加 黑胡椒粉也是一定要加的哈
步骤7.
用勺子混合一下倒入沙拉里
步骤8.
搅拌好以后就是美味的西拉子沙拉啦 成功的西拉子沙拉 光是闻一闻都可以感受清香扑鼻 真的是可以闻到的健康味道 吃起来会有一点点酸味 但是又不像其他沙拉一样太淡（因为有加盐哦）最主要的不会很腻 因为我们没有加什么沙拉酱 如果你喜欢的话 可以在里面加一点点的西兰花（用滚水焖一分钟后切小块加入）
