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用三文鱼开启的高端大气早餐篇
Bloody团子姐
难度:一般，电器:烤箱，配方:橄榄油、番茄干、嫩菠菜、海盐，步骤:1.烤箱预热至200度左右，准备一个 2.把番茄干切碎备用 3.平底锅里倒入适量橄榄油加热到适中 4.把嫩菠菜和罗勒叶倒入锅中，翻炒大
一般
平底锅
烤箱
一块新鲜三文鱼 300克左右、橄榄油 一大勺、番茄干 1/3杯、嫩菠菜 一把、新鲜罗勒叶 一杯、羊奶干酪碎 1/2杯、海盐 适量、胡椒 适量
步骤1.
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烤箱预热至200度左右，准备一个可以在烤箱使用的容器，涂上一层橄榄油
步骤2.
把番茄干切碎备用
步骤3.
平底锅里倒入适量橄榄油加热到适中温度放入番茄碎，偶尔翻炒一下知道香味溢出
步骤4.
把嫩菠菜和罗勒叶倒入锅中，翻炒大约三分钟
步骤5.
关火，把锅从炉上拿下来，加入山羊奶酪碎与锅里其他东西混合
步骤6.
把三文鱼平放在砧板上，用一把锋利的刀小心地从中间剪开三文鱼，注意不要全部切断
步骤7.
用一把大勺子把锅里的菠菜奶酪混合物填进三文鱼
步骤8.
小心地把三文鱼放进容器，适量撒一些海盐和胡椒调味
步骤9.
把容器放进烤箱中间一层180度烤大概20~30分钟，看三文鱼的厚度而定。最后看个人喜好用新鲜蔬菜摆盘~~~
