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青春貌美饭
啊格木呀
难度:一般，电器:微波炉，配方:米饭、鸡蛋，步骤:1.米饭和各种丁放在一起，拌匀，放入 2.把拌好的米饭放入陶瓷盘里 3.打一个鸡蛋，搅拌得蛋液 4.蛋液浇在饭上，可以转动盘子让蛋液
一般
微波炉
米饭 吃多少来多少、各种水果蔬菜丁 吃多少来多少、鸡蛋 一个、各种低脂肉丁鸡肉海鲜火腿等 少量、辣椒酱或者豆瓣酱不吃辣可以不放 一勺~两勺、如果不放辣酱需要一些盐调味 适量
步骤1.
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米饭和各种丁放在一起，拌匀，放入辣酱或盐调味
步骤2.
把拌好的米饭放入陶瓷盘里
步骤3.
打一个鸡蛋，搅拌得蛋液
步骤4.
蛋液浇在饭上，可以转动盘子让蛋液流淌均匀
步骤5.
放入微波炉，高火3分钟
步骤6.
摆上各种水果，好次又好看，健康又好做的青春貌美饭就好啦O(∩_∩)O
