烤箱版鸡米花

6.9分

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睿贝儿

难度:一般，电器:烤箱，配方:大蒜、黑胡椒、孜然粉、生粉，步骤:1.鸡胸肉清洗干净用厨房纸擦掉多余水 2.切成大小差不多的块，放在盆里备用 3.把蒜蓉、黑胡椒、孜然粉、生粉、盐 4.最后把鸡蛋打散倒入鸡肉里搅拌均匀

一般孜然味烤箱

鸡胸肉鸡腿肉更好 420g、大蒜 3瓣约12g、黑胡椒 1Tsp 5ml、孜然粉 1Tsp 5ml、生粉 10ml、盐 1Tsp 5ml、食用油少许、鸡蛋 1个、面包糠适量

步骤1.

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鸡胸肉清洗干净用厨房纸擦掉多余水份

步骤2.

切成大小差不多的块，放在盆里备用，大蒜切成蒜蓉

步骤3.

把蒜蓉、黑胡椒、孜然粉、生粉、盐、食用油同鸡肉搅拌均匀

步骤4.

最后把鸡蛋打散倒入鸡肉里搅拌均匀，放冰箱里腌制30分钟入味，要是隔夜更好

步骤5.

烤箱提前上下火预热220度，10分钟，烤盘铺上锡纸刷上一层油，再将腌制好的鸡肉一个个的沾上面包糠

步骤6.

摆好后放入预热好的烤箱，中层上下火190度烤15-18分钟

包含此做法的食谱

黑胡椒烤箱烤胡椒蒜蓉锡纸

窍门配方

烤箱版鸡米花

鸡胸肉清洗干净用厨房纸擦掉多余水份

切成大小差不多的块，放在盆里备用，大蒜切成蒜蓉

把蒜蓉、黑胡椒、孜然粉、生粉、盐、食用油同鸡肉搅拌均匀

最后把鸡蛋打散倒入鸡肉里搅拌均匀，放冰箱里腌制30分钟入味，要是隔夜更好

烤箱提前上下火预热220度，10分钟，烤盘铺上锡纸刷上一层油，再将腌制好的鸡肉一个个的沾上面包糠

摆好后放入预热好的烤箱，中层上下火190度烤15-18分钟