天天菜谱
共10图
意式田园香肠淡菜
7.9分
115人已做过
一般
配方
13种材料
香肠
2条、
豌豆
1小把、
小番茄
4颗、纽西兰淡菜 20颗、
洋葱
1/、
百里香
1小把、欧芹 1束、
葱
1根、盐 1/、
大蒜
3瓣、
番茄酱
2大匙、
黑胡椒
少许、水或高汤 1杯
做法
9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。
步骤2.
将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小番茄切丁、豌豆沖水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、欧芹折好、大蒜拍碎。
步骤3.
香肠切小段。如果买不到意式香肠,就用台湾香肠取代。
步骤4.
先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。
步骤5.
大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。
步骤6.
香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及番茄翻炒。
步骤7.
加入豌豆、百里香、番茄酱、水,加盖闷煮10分钟。
步骤8.
加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。
步骤9.
整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及欧芹,完成!
包含此做法的食谱
水产
黑胡椒
番茄
胡椒
摆盘
蔬菜
欧芹
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窍门配方
意式田园香肠淡菜
准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。
将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小番茄切丁、豌豆沖水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、欧芹折好、大蒜拍碎。
香肠切小段。如果买不到意式香肠,就用台湾香肠取代。
先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。
大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。
香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及番茄翻炒。
加入豌豆、百里香、番茄酱、水,加盖闷煮10分钟。
加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。
整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及欧芹,完成!