各种颜色的蔬菜根据自己宝宝的咀嚼能力自行决定切成什么样。我切丁或者丝,随意加蔬菜,什么胡萝卜、油菜、小白菜、土豆丝、茄子、蘑菇、香菇……
根据食材总量决定用几个鸡蛋,打散。加少许牛奶(或母乳、配方奶),少许即食燕麦片,一起搅拌均匀。如果不需要碳水化合物的可以只要鸡蛋。
加入午餐肉或肉松或肉糜,搅拌均匀,也可以不加。
所有食材倒在一起,搅拌均匀,液体不能太少,不然无法起到固定的作用。
装入麦芬杯或耐热容器,烤箱预热180度上下火中层,然后烤25分钟左右。时长需要根据你的容器大小调整。拿出来后用牙签扎一扎,根据液体是否彻底凝固来判断有没有熟。
直接拿出来吃或者切成条给宝宝当手指食物都可以,很软嫩伴有奶香的麦芬,保留了食物原有的味道。宝宝很爱吃。