7.2分
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共8图
完全无油的锡纸烤一切
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难度:一般，电器:烤箱，配方:洋葱、茄子、蟹味菇、海虾，步骤:1.洋葱切丝，铺在锡纸盒底 2.茄子切片，蟹味菇洗干净，分别摆在 3.海虾洗干净，挑出虾线，排在蔬菜上 4.用压蒜器把蒜压成蒜蓉，其中三分之
一般
孜然味
烤箱
洋葱 1个、茄子 1根、蟹味菇 1盒、海虾 6个、蒜 两头、蚝油 适量、蒸鱼豉油 适量、孜然 少许、辣椒粉 按自己的口味、清水 调料的一半、小米椒 可以不加，按自己口味
步骤1.
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洋葱切丝，铺在锡纸盒底
步骤2.
茄子切片，蟹味菇洗干净，分别摆在洋葱上面
步骤3.
海虾洗干净，挑出虾线，排在蔬菜上。
步骤4.
用压蒜器把蒜压成蒜蓉，其中三分之二跟蚝油、豉油、孜然和清水混合，浇在蔬菜上面，再撒一层辣椒粉(可以省略)。
步骤5.
剩下的三分之一蒜蓉放在最上面
步骤6.
用锡纸做一个盖子封住锡纸盒，并用叉子在上面叉几个小孔。
烤箱预热到190度，烤15～20分钟。可以根据蔬菜的不同改变时间。
步骤7.
完成???
