6.2分
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痛快撸不长胖健康美味鸡肉串儿
硬派健身
难度:一般，电器:烤箱，配方:彩椒、香菇、鸡胸肉、鸡蛋液，步骤:1.将鸡胸肉搅碎，加入鸡蛋液、姜末、 2.彩椒、香菇洗干净，切块儿； 3.烤盘中铺锡纸，开始串串儿，烤箱预 4.用蚝油、黑胡椒、生抽、鸡精、孜然
一般
孜然味
烤箱
彩椒 适量、香菇 适量、鸡胸肉 适量、鸡蛋液 适量、姜 适量、料酒 适量、生抽 适量、花椒粉 适量
步骤1.
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将鸡胸肉搅碎，加入鸡蛋液、姜末、料酒、盐、生抽、花椒粉等，搅拌均匀，放置15分钟入味儿；
步骤2.
彩椒、香菇洗干净，切块儿；
步骤3.
烤盘中铺锡纸，开始串串儿，烤箱预热200℃，烤制5-8分钟；
步骤4.
用蚝油、黑胡椒、生抽、鸡精、孜然等调制酱汁，微波炉加热，浇在烤串上，大功告成！
