三文鱼奶香芦笋

7.6分

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豌豆特工

难度:一般，配方:三文鱼、芦笋、西兰花、奶粉，步骤:1.先把所有食材切碎，根据自己宝宝月 2.拿平底锅先放油热一下，再放蒜头炒 3.之后放芦笋，西兰花进去炒1分钟， 4.再放入三文鱼炒变白色～

一般奶香平底锅、砂锅宝宝

三文鱼根据宝宝食量来定、芦笋最嫩的那截4根、西兰花适量、奶粉 1小勺、水豆腐正方形1/4、蒜头少量、山茶油少量

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

先把所有食材切碎，根据自己宝宝月龄调整块状大小，我家宝宝10个月，所以切碎一些让他好消化。豆腐是提前用水泡一下，这样好去掉豆腥味。三文鱼可以用柠檬腌制一会，这样鱼的腥味也会去掉～准备好食材，那开始吧～

步骤2.

拿平底锅先放油热一下，再放蒜头炒香～

步骤3.

之后放芦笋，西兰花进去炒1分钟，我用的小?～

步骤4.

再放入三文鱼炒变白色～

步骤5.

最后放豆腐炒2分钟，就放入奶粉（用温水兑好）或者汤，煮一会儿～

步骤6.

这个是放了奶粉的，量的可以加多一些，因为后面还要煮半个小时～

步骤7.

后面我换到砂锅熬，这样出来的味道才比较香，用小?～半个小时，如果汤汁不够可以加些热水进去～

步骤8.

好啦，好香啊～我都想吃呢～嘿嘿

包含此做法的食谱

砂锅

窍门配方

三文鱼奶香芦笋

先把所有食材切碎，根据自己宝宝月龄调整块状大小，我家宝宝10个月，所以切碎一些让他好消化。豆腐是提前用水泡一下，这样好去掉豆腥味。三文鱼可以用柠檬腌制一会，这样鱼的腥味也会去掉～准备好食材，那开始吧～

拿平底锅先放油热一下，再放蒜头炒香～

之后放芦笋，西兰花进去炒1分钟，我用的小?～

再放入三文鱼炒变白色～

最后放豆腐炒2分钟，就放入奶粉（用温水兑好）或者汤，煮一会儿～

这个是放了奶粉的，量的可以加多一些，因为后面还要煮半个小时～

后面我换到砂锅熬，这样出来的味道才比较香，用小?～半个小时，如果汤汁不够可以加些热水进去～

好啦，好香啊～我都想吃呢～嘿嘿