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机橄榄油
一般
米 适量、七味粉 少许、盐巴 少许、迷迭香 少许、乡村田园风味盐 适量、有机橄榄油 少许、有机综合坚果 适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
备料:有机米饭、有机综合坚果
步骤2.
煮熟的米饭待凉些，准备一个塑胶袋，将米饭装在里头，在把有机综合坚果倒入，并且加入少许的有机橄榄油及风味盐和盐巴调味，再以双手戳揉塑胶带，让所有的食材均匀搅和
步骤3.
接着将米饭分成两部份，再用双手紧紧的塑成2个圆形状
步骤4.
摆盘后，洒些七味粉及迷迭香就完成了养身的健康米饭团啰!
加些橄栏油是因为要让米饭有稍黏的感觉，这样一来塑形及包覆较不会让米饭散掉!
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