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营养早餐之--兵鸽水果坚果燕麦
兵鸽零食好吃好吃
难度:一般，电器:微波炉，配方:食燕麦片、牛奶、香蕉、草莓，步骤:1.香蕉、草莓切块或切片 2.碧根果、大杏仁切碎备用 3.即食燕麦片放入碗中，倒入100克 4.放入微波炉中用中火加热一分钟端出
一般
微波炉
食燕麦片 两大勺、牛奶 200克、香蕉 半根、草莓 一个、兵鸽碧根果大杏仁 适量
步骤1.
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香蕉、草莓切块或切片
步骤2.
碧根果、大杏仁切碎备用
步骤3.
即食燕麦片放入碗中，倒入100克牛奶搅拌均匀
步骤4.
放入微波炉中用中火加热一分钟端出
步骤5.
倒入剩余的100克牛奶搅拌均匀，放入白糖或者蜂蜜调味
步骤6.
放入切碎的坚果仁和水果，拌匀开吃。——是不是简单又有营养呢
