美颜瘦身汤

6.7分

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兵鸽零食好吃好吃

难度:一般，配方:红豆、黑米、黑芝麻、桂圆，步骤:1.红豆、黑豆、薏米、黑米、糯米、莲 2.兵鸽核桃仁放进去（我偷懒选择现成 3.兵鸽桂圆肉放进去，不用太多，五六 4.接着就是放满水开煮啦。时间越长豆

一般原味

红豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、桂圆适量、莲子适量、黑豆适量、糯米适量、薏仁适量、兵鸽核桃仁适量

步骤1.

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红豆、黑豆、薏米、黑米、糯米、莲子、黑芝麻，洗干净，全部提前一晚，用水泡起来，豆子必须泡，才方便煮熟。（豆子泡的久，感觉都泡出豆沙了，所以我第二天煮的时候就没有换水）

步骤2.

兵鸽核桃仁放进去（我偷懒选择现成的，不要那种琥珀核桃啊，或是别的口味的，原味就好）

步骤3.

兵鸽桂圆肉放进去，不用太多，五六个就行（它就像银耳汤里的红枣一样，提味儿的作用）

步骤4.

接着就是放满水开煮啦。时间越长豆子越烂。

步骤5.

好啦，最就这样简单完成，我喜欢自己碗里单独加糖，因为不知道大家的口味嘿嘿，要滋补一点了，还是熬的时候就加吧，效果会有所不同的。

包含此做法的食谱

桂圆薏米银耳简单芝麻我喜欢

窍门配方

美颜瘦身汤

红豆、黑豆、薏米、黑米、糯米、莲子、黑芝麻，洗干净，全部提前一晚，用水泡起来，豆子必须泡，才方便煮熟。（豆子泡的久，感觉都泡出豆沙了，所以我第二天煮的时候就没有换水）

兵鸽核桃仁放进去（我偷懒选择现成的，不要那种琥珀核桃啊，或是别的口味的，原味就好）

兵鸽桂圆肉放进去，不用太多，五六个就行（它就像银耳汤里的红枣一样，提味儿的作用）

接着就是放满水开煮啦。时间越长豆子越烂。

好啦，最就这样简单完成，我喜欢自己碗里单独加糖，因为不知道大家的口味嘿嘿，要滋补一点了，还是熬的时候就加吧，效果会有所不同的。