7.0分
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冬季补肾必喝粥
粉竽粘糖
难度:一般，电器:养生壶，配方:黑米、黑芝麻、黑豆、核桃仁，步骤:1.材料备好。 2.提前将黑豆和黑米洗净，浸泡8小时 3.将洗净的黑芝麻、核桃、黑枣和浸泡 4.插上电源，打开开关，盖上盖子，选
一般
其它
养生壶
黑米 75克、黑芝麻 25克、黑豆 25克、核桃仁 25克、黑枣 2个、黄冰糖 25克
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
材料备好。
步骤2.
提前将黑豆和黑米洗净，浸泡8小时。
步骤3.
将洗净的黑芝麻、核桃、黑枣和浸泡好的黑豆、黑米放入养生壶里，注入1000ml清水。
步骤4.
插上电源，打开开关，盖上盖子，选择5的“五谷粥”功能。
步骤5.
按“预约/定时”键，定时90分钟。
步骤6.
煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。
步骤7.
90分钟后，养生壶嘀一声响，放入黄冰糖，冰糖溶化后搅拌均匀即可食用。
