7.0分
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南瓜虾仁蒸藜麦
会飞
难度:一般，配方:藜麦、南瓜、冷冻甜虾、生抽，步骤:1.用的是山姆会员店的藜麦。 2.准备好需要的食材。甜虾提前取出自 3.南瓜洗干净去皮，切小块。 4.藜麦加2倍的清水煮15分钟左右捞
一般
蒸锅
藜麦 约50g、南瓜 50-80g、冷冻甜虾 8-10只左右、盐 少量、生抽 1小勺、小葱 少量
步骤1.
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用的是山姆会员店的藜麦。
步骤2.
准备好需要的食材。甜虾提前取出自然解冻。剥皮备用。
步骤3.
南瓜洗干净去皮，切小块。
步骤4.
藜麦加2倍的清水煮15分钟左右捞起备用。
步骤5.
南瓜上蒸锅蒸15-20分钟左右。（根据自己的火大小调整时间，把南瓜蒸熟即可。）
步骤6.
加入藜麦和甜虾再蒸5分钟左右。
步骤7.
加入一小勺生抽和适量的盐。撒上小葱，再蒸两分钟左右即可出锅。
