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超低热量巧克力坚果香浓布朗尼
卡路里健身君
难度:一般，配方:鸡蛋、坚果碎、黄油、可可粉，步骤:1.将4根双重巧克力口味Quest蛋 2.将适量的黑巧、黄油融化后混合。想 3.枚鸡蛋+少量甜味剂+盐+可可粉+ 4.将上述所有食材全部混合
一般
Quest巧克力布朗尼口味蛋白棒 4根、Quest双重巧克力口味蛋白棒（可不用） 4根、鸡蛋 4枚、坚果碎 2勺、黄油 1/3杯、盐 1/4茶匙、可可粉 2茶匙、阿斯巴甜、木糖醇等天然甜味剂 1/3茶匙、苹果酱 3/4杯、黑巧克力 少许
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将4根双重巧克力口味Quest蛋白棒掰碎待用。
步骤2.
将适量的黑巧、黄油融化后混合。想要偏淡的口味，可以不加黑巧。
步骤3.
4枚鸡蛋+少量甜味剂+盐+可可粉+坚果碎，打发混合。甜味剂可以选择阿斯巴甜或者木糖醇，甜度是白糖的200倍，热量却几乎为0。
步骤4.
将上述所有食材全部混合
步骤5.
将4根布朗尼口味Quest蛋白棒压扁扁，放入烤盘。将上述混合物一起倒入烤盘，压平。
步骤6.
170°左右烤20分钟
步骤7.
切开
步骤8.
当当当~！健康美味低热量高蛋白的布朗尼就做好啦。
