天天菜谱
共8图
藜麦小米粥
6.8分
40人已做过
juju菊娜
时间:30分钟-1小时,难度:简单,配方:藜麦、小米、红枣、核桃仁,步骤:1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右 2.核桃仁剥小块,红枣切小丁 3.将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入 4.煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅
30分钟-1小时
简单
清淡
配方
5种材料
藜麦
50g、
小米
30g、
红枣
5颗、
核桃仁
适量、
红糖
15g
做法
7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
步骤2.
核桃仁剥小块,红枣切小丁
步骤3.
将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
步骤4.
煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
步骤5.
放入红糖,搅拌均匀
步骤6.
再放入红枣,继续煮5分钟
步骤7.
关火后,放入核桃仁即可
窍门
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
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菜谱:
300
热度:
165
介绍
功效
营养
图片
做法
食谱
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藜麦小米粥
藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
核桃仁剥小块,红枣切小丁
将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
放入红糖,搅拌均匀
再放入红枣,继续煮5分钟
关火后,放入核桃仁即可