三文鱼饼

8.0分
12人已做过
一日五餐辅食
时间:10-30分钟，难度:简单，配方:三文鱼、鸡蛋、牛奶、洋葱，步骤:1.食材：三文鱼 80克，鸡蛋 1个 2.三文鱼切碎，剁剁碎。鱼肉比较 好 3./4个洋葱切碎。 4.个鸡蛋加入鱼泥中，搅拌均匀。再将
10-30分钟 简单 鱼香

配方

5种材料
三文鱼 80克、鸡蛋 1个、牛奶 30ml、洋葱 1/4个、普通面粉 35克

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
食材：三文鱼 80克，鸡蛋 1个，牛奶 30ml，洋葱1/4个，普通面粉 35克
步骤2.
三文鱼切碎，剁剁碎。鱼肉比较 好剁碎，柚妈直接上手剁，懒得再用料理机，懒得洗机子了。
步骤3.
/4个洋葱切碎。
步骤4.
个鸡蛋加入鱼泥中，搅拌均匀。再将洋葱碎加入。
步骤5.
牛奶35克加入，还有30克面粉一起搅拌成面糊。
步骤6.
最终面糊能往下滴，但不是稀的滴出一条线来。
步骤7.
不粘锅刷少许油开始煎饼，用勺子挖一个个小饼入锅，小火煎。
步骤8.
分钟后翻面煎至两面微黄，出锅。
步骤9.
不谈鱼的营养，就鱼中含有自带鲜味的浸出物，就让孩子爱不释口。
步骤10.
关键要看家长的观念。猪牛羊肉这些红肉可以补铁，但它们基本都是饱和脂肪酸，建议少吃红肉，多吃白肉，白肉也就是鱼肉、禽类的肉，更有利于身体健康。

窍门
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

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三文鱼饼
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三文鱼饼
食材：三文鱼 80克，鸡蛋 1个，牛奶 30ml，洋葱1/4个，普通面粉 35克
三文鱼切碎，剁剁碎。鱼肉比较 好剁碎，柚妈直接上手剁，懒得再用料理机，懒得洗机子了。
/4个洋葱切碎。
个鸡蛋加入鱼泥中，搅拌均匀。再将洋葱碎加入。
牛奶35克加入，还有30克面粉一起搅拌成面糊。
最终面糊能往下滴，但不是稀的滴出一条线来。
不粘锅刷少许油开始煎饼，用勺子挖一个个小饼入锅，小火煎。
分钟后翻面煎至两面微黄，出锅。
不谈鱼的营养，就鱼中含有自带鲜味的浸出物，就让孩子爱不释口。
关键要看家长的观念。猪牛羊肉这些红肉可以补铁，但它们基本都是饱和脂肪酸，建议少吃红肉，多吃白肉，白肉也就是鱼肉、禽类的肉，更有利于身体健康。