健康减肥菜【果仁菠菜】

Name: 健康减肥菜【果仁菠菜】
Ingredients: 0适量菠菜; 0适量胡萝卜; 0适量鸡精; 0适量盐; 0适量香油; 0适量花生; 0适量核桃; 0适量瓜子

6.5分

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帅帅小厨

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:菠菜、胡萝卜、鸡精、香油，步骤:1.准备原料 2.各种果仁稍微擀碎用干锅煸炒 3.锅中做水先下人胡萝卜焯水 4.再下入菠菜

10分钟以内简单清淡

菠菜适量、胡萝卜适量、鸡精适量、盐适量、香油适量、花生适量、核桃适量、瓜子适量

步骤1.

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准备原料

步骤2.

各种果仁稍微擀碎用干锅煸炒

步骤3.

锅中做水先下人胡萝卜焯水

步骤4.

、再下入菠菜

步骤5.

炒好的菠菜略微剪短，捏去水分

步骤6.

倒入果仁，加香油一大勺，盐和鸡精适量拌匀即可

提示：焯水先炒熟胡萝卜再焯菠菜菠菜炒好后切成合适大小再捏去多余水分