香椿炒鸡蛋

Name: 香椿炒鸡蛋
Ingredients: 200克香椿芽; 4个鸡蛋; 0少许盐; 30克花生油

6.1分

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qingshui2008

时间:10分钟以内，难度:一般，配方:香椿芽、鸡蛋、花生油，步骤:1.准备：香椿芽切末放在碗中，打入4 2.锅中放入花生油，烧至7成热准备 3.把香椿鸡蛋倒入锅中，稍微进行翻炒 4.翻炒过程中接了个电话，有点过火了

10分钟以内一般咸鲜

香椿芽 200克、鸡蛋 4个、盐少许、花生油 30克

步骤1.

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准备：香椿芽切末放在碗中，打入4只鸡蛋打匀，并放少许盐

步骤2.

锅中放入花生油，烧至7成热准备下锅开炒

步骤3.

把香椿鸡蛋倒入锅中，稍微进行翻炒一下，颜色多漂亮

步骤4.

翻炒过程中接了个电话，有点过火了，嘿嘿，不过还不错

步骤5.

开吃了，真香，好吃

1、香椿芽不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值远高于其他蔬菜。据分析，每100克香椿芽中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，香椿芽还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维少素等营养物质。 2、香椿芽含香椿芽素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿芽具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿芽的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。 3、香椿芽含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。