6.6分
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帅鱼的拌饭沙拉
天平座的金牛座
时间:10分钟以内，难度:困难，配方:胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊，步骤:1.烧开水 2.胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间 3.火腿切成大丁块，不宜过多 4.火腿无油煎，将火腿内多余的水分及
10分钟以内
困难
甜
步骤1.
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烧开水
步骤2.
胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点
步骤3.
火腿切成大丁块，不宜过多
步骤4.
火腿无油煎，将火腿内多余的水分及油量分散出去，表面略有变色即可
步骤5.
把绿色生菜垫底，出锅的火腿撒在什么，加上搭配的胡萝卜、西红柿、煮鸡蛋、芝士，撒上些蓝莓，组拼完毕
步骤6.
最终大组合搭配，个人随意
对小孩子我基本偏于少加调料，只是点缀些孩子喜欢的，火腿有盐分，所以成年人自己根据喜好加调味料，多吃些生的实物对营养吸收有好处，搭配其他的菜肴，热米饭加入此款沙拉，趁热搅拌，就是理想的拌饭沙拉，再搭配些其它菜色，颜色多样，孩子喜欢这样的小饭碗，更喜欢主动吃饭。
