蒜蓉红苋菜

7.0分
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RLing
时间:10-30分钟，难度:简单，配方:红苋菜、大蒜、鸡精、油，，步骤:1.把红苋菜挑去老叶，洗净备用。 2.大蒜拍散切成细丁备用。 3.热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小 4.待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆
10-30分钟 简单 蒜香

配方

5种材料
红苋菜 适量、大蒜 适量、油， 适量、盐 适量、鸡精 适量

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把红苋菜挑去老叶，洗净备用。
步骤2.
大蒜拍散切成细丁备用。
步骤3.
热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小火爆香。
步骤4.
待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆炒。
步骤5.
待苋菜炒至变软后，洒入适量盐调均匀，洒点鸡精即可。
步骤6.
炒好的苋菜，出锅装盘，美味又好看的苋菜哦。
步骤7.
成品图。
步骤8.
成品图。

窍门

1、红苋菜有润肠胃清热的功效。 2、红苋菜含有丰富的铁，及钙质，钙质对骨骼的生长可起到促进作用。

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菜谱网 蒜蓉苋菜怎么做好吃

蒜蓉红苋菜
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蒜蓉红苋菜
把红苋菜挑去老叶，洗净备用。
大蒜拍散切成细丁备用。
热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小火爆香。
待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆炒。
待苋菜炒至变软后，洒入适量盐调均匀，洒点鸡精即可。
炒好的苋菜，出锅装盘，美味又好看的苋菜哦。
成品图。
成品图。