双冬清燥饮

6.8分

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一般茶杯

天冬 25克、甘草 7克、白芍 15克、蜂蜜3湯匙、麥冬 25克

步骤1.

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主要葯材,

步骤2.

葯材都洗淨,放入锅里,加入4飯碗清水.(這是3茶杯的份量.我這里用焗燜的方法,如明火煲,就要再放多2飯碗水,易揮發水分)

步骤3.

大火煮沸,小火3分鍾.

步骤4.

放入焗煲中,盖好,焗到第二天早上.

步骤5.

早上起床,開蓋,湯水剛好溫和.

步骤6.

在溫和的湯汁中,加入蜂蜜,調均勻.

步骤7.

即成,可以直接飲用.

1.如可以,家里最好備個燜锅(保溫杯也是可以的),即可省時,又省能源.是做日常調理食品最佳的用具. 可以經常滋補調理身體,增強免疫力.
2.如用煲的方法,最好事先把葯材洗清,再浸泡2小時.3.連同浸泡水一起,大火滾起,改慢火煲45分鍾,出味.4.等湯汁溫和,才調入蜂蜜,如分次吃,可以加在飯碗里,吃多少調多少.把多的湯汁原味存入雪柜.但吃時,一定記住要熱溫,不要喝涼的,會影響葯效.

包含此做法的食谱

蜂蜜清水早上

窍门配方

双冬清燥饮

主要葯材,

葯材都洗淨,放入锅里,加入4飯碗清水.(這是3茶杯的份量.我這里用焗燜的方法,如明火煲,就要再放多2飯碗水,易揮發水分)

大火煮沸,小火3分鍾.

放入焗煲中,盖好,焗到第二天早上.

早上起床,開蓋,湯水剛好溫和.

在溫和的湯汁中,加入蜂蜜,調均勻.

即成,可以直接飲用.