银耳南瓜补血汤

8.2分

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美美家的厨房

时间:2小时以上，难度:难，配方:南瓜、银耳、红枣、花生米，步骤:1.各种食材准备好 2.银耳温水泡发30分钟 3.南瓜去芯去皮切成滚刀块 4.红枣和花生米洗干净

2小时以上难原味

南瓜 200克、银耳一朵、红枣 15颗、花生米 20克、水 1000克、盐适量（或糖）

步骤1.

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各种食材准备好

步骤2.

银耳温水泡发30分钟

步骤3.

南瓜去芯去皮切成滚刀块

步骤4.

红枣和花生米洗干净

步骤5.

砂锅水烧开，设置键。

步骤6.

先放银耳和花生，煮15分钟

步骤7.

放红枣再煮5分钟

步骤8.

最后放南瓜，

步骤9.

混合均匀

步骤10.

煮至南瓜变软即可

步骤11.

出锅前加入少许盐调味

步骤12.

成品

各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。如果不习惯吃咸的，将盐换成糖

窍门配方

银耳南瓜补血汤

各种食材准备好

银耳温水泡发30分钟

南瓜去芯去皮切成滚刀块

红枣和花生米洗干净

砂锅水烧开，设置键。

先放银耳和花生，煮15分钟

放红枣再煮5分钟

最后放南瓜，

混合均匀

煮至南瓜变软即可

出锅前加入少许盐调味

成品