【一个人的营养面】——芦笋意面

7.5分
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蓝晶翎
时间:10-30分钟，难度:简单，配方:意面、芦笋、黄油、香肠，步骤:1.准备好食材。 2.烧一锅开水，加盐少许，将切断的芦 3.锅内放油少许，下切片的胡萝卜炒香 4.放入切片的香肠，翻炒均匀。
10-30分钟 简单 咸鲜

配方

7种材料
意面 50g、芦笋 8根、黄油 适量、盐 少许、起司粉 少许、香肠 适量、胡萝卜 半根

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好食材。
步骤2.
烧一锅开水，加盐少许，将切断的芦笋过水断生。
步骤3.
锅内放油少许，下切片的胡萝卜炒香。
步骤4.
放入切片的香肠，翻炒均匀。
步骤5.
另起一锅热水，煮熟意面。
步骤6.
将煮好的意面放入炒锅翻炒。
步骤7.
加入黄油。
步骤8.
关火，放入焯水的芦笋，翻匀，放盐。
步骤9.
盛盘，撒少许起司粉即可。
步骤10.
.煮意面的时间根据包装来即可，这次的面还要炒，可以比包装少煮2分钟。2.芦笋过烫时不许等到水开，变色即可捞起来，免得影响口感。3.胡萝卜要用油炒过才能更好地释放胡萝卜素。

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【一个人的营养面】——芦笋意面
准备好食材。
烧一锅开水，加盐少许，将切断的芦笋过水断生。
锅内放油少许，下切片的胡萝卜炒香。
放入切片的香肠，翻炒均匀。
另起一锅热水，煮熟意面。
将煮好的意面放入炒锅翻炒。
加入黄油。
关火，放入焯水的芦笋，翻匀，放盐。
盛盘，撒少许起司粉即可。