藜麦沙拉

7.9分
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我是一只幸福猪
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:藜麦、鲜虾、西红柿、黄瓜，步骤:1.藜麦20克，淘洗干净后，小火煮1 2.樱桃小萝卜洗净，切片。 3.黄瓜洗净，切块，切片。 4.西红柿洗净切丁。
30分钟-1小时 简单 清淡

配方

13种材料
藜麦 20克、鲜虾 若干只、金枪鱼罐头 1罐、西红柿 1个、黄瓜 1条、樱桃水萝卜 若干、煮蛋 2个、豆苗 若干、生菜 2片、柠檬 半个、粉盐 若干、牛油果油 适量、黑胡椒 适量

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦20克，淘洗干净后，小火煮12分钟。
步骤2.
樱桃小萝卜洗净，切片。
步骤3.
黄瓜洗净，切块，切片。
步骤4.
西红柿洗净切丁。
步骤5.
豆苗摘洗干净。
步骤6.
藜麦煮好后，捞出沥水备用。
步骤7.
鲜虾用花椒和盐水煮熟，去皮。金枪鱼罐头备好。
步骤8.
再准备点生菜，洗净撕成小片。
步骤9.
鸡蛋煮熟，晾至常温，切块。
步骤10.
把所有食材放在盘里，最后用粉盐，柠檬汁，黑胡椒，调味拌匀就可以了。

窍门

沙拉里的食材可以根据自己的口味进行调配。 有肉类，有蔬菜就可以。还可以加入一些干果，如松子仁。果干，如葡萄干、蔓越莓干。还可以加入奶酪。

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藜麦沙拉
藜麦20克，淘洗干净后，小火煮12分钟。
樱桃小萝卜洗净，切片。
黄瓜洗净，切块，切片。
西红柿洗净切丁。
豆苗摘洗干净。
藜麦煮好后，捞出沥水备用。
鲜虾用花椒和盐水煮熟，去皮。金枪鱼罐头备好。
再准备点生菜，洗净撕成小片。
鸡蛋煮熟，晾至常温，切块。
把所有食材放在盘里，最后用粉盐，柠檬汁，黑胡椒，调味拌匀就可以了。