三文鱼藜麦沙拉

8.0分
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我是一只幸福猪
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:藜麦、三文鱼、牛油果、圣女果，步骤:1.吃饭用的勺子，一勺藜麦。清水淘洗 2.樱桃小萝卜，洗净切片，备用。 3.圣女果，洗净切块，备用。 4.苦菊洗净，只取比较嫩的菜心。
30分钟-1小时 简单 清淡

配方

10种材料
藜麦 1勺、三文鱼 1块、牛油果 半个、圣女果 若干个、樱桃小萝卜 若干个、苦菊 适量、松子 适量、牛油果油 适量、胡椒盐 适量、柠檬 适量

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
吃饭用的勺子，一勺藜麦。清水淘洗1遍，小火煮12分钟。
步骤2.
樱桃小萝卜，洗净切片，备用。
步骤3.
圣女果，洗净切块，备用。
步骤4.
苦菊洗净，只取比较嫩的菜心。
步骤5.
牛油果洗净，纵向用刀，围绕果核走一圈，然后双手把牛油果拧开。取一半切丁。
步骤6.
从冰箱取出三文鱼，去皮切丁。
步骤7.
藜麦煮到出现小白圈就可以了，捞出沥水备用。
步骤8.
松子一勺。
步骤9.
准备好半个柠檬，黑胡椒和粉盐，牛油果油。
步骤10.
把所有食材码放到盘子里，拌入调料就可以食用了。

窍门

1、三文鱼最后处理，维持低温，使鱼鲜美。 2、食材可根据自己口味改变添加。

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三文鱼藜麦沙拉
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三文鱼藜麦沙拉
吃饭用的勺子，一勺藜麦。清水淘洗1遍，小火煮12分钟。
樱桃小萝卜，洗净切片，备用。
圣女果，洗净切块，备用。
苦菊洗净，只取比较嫩的菜心。
牛油果洗净，纵向用刀，围绕果核走一圈，然后双手把牛油果拧开。取一半切丁。
从冰箱取出三文鱼，去皮切丁。
藜麦煮到出现小白圈就可以了，捞出沥水备用。
松子一勺。
准备好半个柠檬，黑胡椒和粉盐，牛油果油。
把所有食材码放到盘子里，拌入调料就可以食用了。