润燥糖水

6.0分
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紫色草2004
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:南瓜、红枣、莲子、冰糖，步骤:1.南瓜去皮，切成块状。 2.银耳提前2个小时泡发。 3.莲子和红枣去芯。 4.银耳放入锅中，大火烧开30分钟，
30分钟-1小时 简单 甜

配方

4种材料
南瓜 适量、红枣 适量、莲子 适量、冰糖 适量

做法

5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
南瓜去皮，切成块状。
步骤2.
银耳提前2个小时泡发。
步骤3.
莲子和红枣去芯。
步骤4.
银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
步骤5.
莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。

窍门

最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。

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润燥糖水
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润燥糖水
南瓜去皮，切成块状。
银耳提前2个小时泡发。
莲子和红枣去芯。
银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。