6.0分
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共5图
预防痱子从食物做起---老鸽煲绿豆
依然美食
时间:2小时以上，难度:简单，配方:鸽子、里脊肉、绿豆、生姜，步骤:1.材料：鸽子1只 里脊肉65克 绿 2.坐锅上火倒入纯净水（没有可以用自 3.把绿豆洗净，生姜切片陈皮洗好。 4.一同倒入锅内开大火，盖上盖子待汤
2小时以上
简单
咸鲜
步骤1.
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材料：鸽子1只 里脊肉65克 绿豆2把（用手抓的) 生姜4片 陈皮1小戳 调料盐巴
步骤2.
坐锅上火倒入纯净水（没有可以用自来水）把洗好的鸽子和里脊肉一同放入锅内。
步骤3.
把绿豆洗净，生姜切片陈皮洗好。
步骤4.
一同倒入锅内开大火，盖上盖子待汤汁滚开了以后转小火慢慢煲100分钟。
*煲的时候会蒸发掉，汤汁需要多少要一次加足不能半中间加水不然会破坏鲜美的味道和营养。
*半中间要翻动一下。
