苹果红枣枸杞茶

8.0分

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食尚煮易

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:苹果、红枣、枸杞子、清水，步骤:1.备好所有材料，枸杞子10克左右就 2.将红枣剪开，高温烹煮时营养和甜味 3.苹果洗净，连皮一起切成小块。 4.将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表

10分钟以内简单原味

苹果半个、红枣 8粒、枸杞子 10克、清水 500克

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

备好所有材料，枸杞子10克左右就够了，若体质属于外邪实热，脾虚有湿及泄泻者可以删减枸杞子这个食材。

步骤2.

将红枣剪开，高温烹煮时营养和甜味能快速渗透到汤里，取出枣核丢弃。

步骤3.

苹果洗净，连皮一起切成小块。

步骤4.

将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。

步骤5.

将所有材料装进茶壶的不锈钢网中，将过滤网扣在盖子上。

步骤6.

茶壶里倒入500克清水。

步骤7.

接通电源，启动沸水模式，整个过程不用3分钟就能完成，简单快速。

步骤8.

煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来，保温浸泡10分钟左右，味道更浓郁。

步骤9.

打开水壶盖子，倒出茶水，即可饮用。

步骤10.

常喝红枣苹果枸杞茶，连化妆品都可以丢掉了，食补易吸收，增强体质，美容养颜、补血益气、减缓皮肤衰老，促进肠道蠕动减少便秘现象，让整个人气色更好！

小贴士 1.红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。 2.红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。 3.湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 4.枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。 5.这款茶水尽量不用加糖，因为红枣和枸杞子本身有甜味了。

窍门配方

苹果红枣枸杞茶

备好所有材料，枸杞子10克左右就够了，若体质属于外邪实热，脾虚有湿及泄泻者可以删减枸杞子这个食材。

将红枣剪开，高温烹煮时营养和甜味能快速渗透到汤里，取出枣核丢弃。

苹果洗净，连皮一起切成小块。

将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。

将所有材料装进茶壶的不锈钢网中，将过滤网扣在盖子上。

茶壶里倒入500克清水。

接通电源，启动沸水模式，整个过程不用3分钟就能完成，简单快速。

煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来，保温浸泡10分钟左右，味道更浓郁。

打开水壶盖子，倒出茶水，即可饮用。

常喝红枣苹果枸杞茶，连化妆品都可以丢掉了，食补易吸收，增强体质，美容养颜、补血益气、减缓皮肤衰老，促进肠道蠕动减少便秘现象，让整个人气色更好！