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窍门配方

干煸菜花
菜花一个。
菜花洗干净焯水。
胡萝卜切片 葱切片 姜切片蒜切沫。
锅中加油加姜片大料
放入葱翻炒。
放入胡萝卜翻炒。
放入菜花翻炒。
放入耗油酱油翻炒。
放入蒜末和鸡精调味。
成品。