虾仁丝瓜炒花菜

7.8分
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花鱼儿
时间:10分钟以内，难度:一般，配方:花菜、丝瓜、虾仁、料酒，步骤:1.食材：花菜、丝瓜 2.虾仁（已清洗） 3.将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用 4.将丝瓜去皮清洗一下。
10分钟以内 一般 清淡

配方

6种材料
花菜 210克、丝瓜 2根、虾仁 160克、料酒 适量、盐 适量、鸡精 适量

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
食材：花菜、丝瓜
步骤2.
虾仁（已清洗）
步骤3.
将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。
步骤4.
将丝瓜去皮清洗一下。
步骤5.
放在案板上切成滚刀块，待用。
步骤6.
随后，将花菜下入沸水中焯开至断生熟软，捞出。
步骤7.
烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下，盛出。
步骤8.
接着，利用炒虾仁的油，下入花菜和丝瓜翻炒翻炒。
步骤9.
然后，合入炒好的虾仁翻炒一下，加点盐、鸡精。
步骤10.
调味炒匀即成。

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虾仁丝瓜炒花菜
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虾仁丝瓜炒花菜
食材：花菜、丝瓜
虾仁（已清洗）
将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。
将丝瓜去皮清洗一下。
放在案板上切成滚刀块，待用。
随后，将花菜下入沸水中焯开至断生熟软，捞出。
烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下，盛出。
接着，利用炒虾仁的油，下入花菜和丝瓜翻炒翻炒。
然后，合入炒好的虾仁翻炒一下，加点盐、鸡精。
调味炒匀即成。