9.4分
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藜麦鸡胸肉沙拉
飘零星
时间:10分钟以内，难度:一般，配方:藜麦、鸡胸肉、西蓝花、生菜，步骤:1.藜麦清洗干净 2.西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水 3.生菜洗净沥干水分 4.藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水
10分钟以内
一般
麻辣
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦清洗干净
步骤2.
西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡
步骤3.
生菜洗净沥干水分
步骤4.
藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能
步骤5.
鸡胸肉洗净切掉肥油部分
步骤6.
将鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟
步骤7.
西蓝花焯水煮熟
步骤8.
将煮好的西蓝花捞出放入冷开水中
步骤9.
煮熟后的藜麦盛出晾凉
步骤10.
煮好的鸡胸肉切成小块
步骤11.
煮熟的鸡蛋切成小块
步骤12.
小番茄洗净切开
步骤13.
生菜叶垫在盘子里
步骤14.
放入藜麦
步骤15.
放入鸡胸肉、鸡蛋、西蓝花、小番茄
步骤16.
淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁，拌一拌就完成了
步骤17.
也可以直接将生菜叶撕成小片
步骤18.
西蓝花
步骤19.
再加入各种配料
步骤20.
放入藜麦
步骤21.
最后淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁拌一拌，装盘就可以了
藜麦一次可以多煮一些，吃不完的冷冻起来，下次就可以直接拿来用了。
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