红香米栗子米糊小窍门,美食技巧,好吃诀窍

红香米栗子米糊的窍门

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1、板栗一次不要吃太多，最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量。2、由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。3、建议不要加糖，多喝原味米糊，避免摄入过多糖分。