益生菌不能乱用,预防便秘,提高免疫力有它就能搞定小窍门,美食技巧,好吃诀窍

益生菌不能乱用,预防便秘,提高免疫力有它就能搞定的窍门

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宝宝辅食微课堂

黄妈说：宝宝不拉便便，除了是便秘，也有可能是攒肚。如果是攒肚，宝宝只是便便次数减少，但性状依然是稀糊状，排便也不费劲，精神状态、食量、睡眠等一切如常。但便秘的话，便便会比较干、硬、排便费劲，有时候能把脸憋红，还会出现睡眠不稳、便便时哭闹等情绪。妈妈们除了做好日常护理之外，一定要多给宝宝吃一些含水量和纤维素较多的蔬菜，像黄瓜、丝瓜、冬瓜等。秋季护理很重要，简单食疗更健康！