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藜麦红薯轻食餐的窍门
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Rare食记
节省时间，又因量比较少，用升降火锅，一锅搞定两食材，注意上面蒸的食材要切得小块一些，这样才能跟煮的食材熟的时间差不多。没有升降火锅也没关系，只要有隔层的可蒸锅就行。酸奶水果杯，可以打成奶昔，看自己喜欢，个人比较喜欢颗粒性的要多于糊糊性的。这个随意。
藜麦红薯轻食餐
蒸
简,单
家
1,0,-,3,0,分,钟
84
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菜谱：
11
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0
做法
包含此做法的食谱
通便
止疼
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