田园减肥沙拉小窍门,美食技巧,好吃诀窍

田园减肥沙拉的窍门

112浏览 · 29收藏 · 3关注

1、蔬菜品种越多，颜色越丰富，营养就越均衡，具体蔬菜可根据自己喜好搭配；2、橄榄油与醋的比例为3:1，这是乳化的关键；3、凉拌汁不宜加入过多的盐，少许即可；4、苹果醋可替换成白葡萄酒醋或果醋等；4、喜欢酸甜口的亲，可以加入少许蜂蜜；5、沙拉在吃之前调入油醋汁即可，不宜将蔬菜长时间的浸泡在油醋汁中。