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上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭的窍门
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1.先将
干贝
用清水煮出鲜味。煮20分钟左右主要是为了提鲜。比放入味精的提鲜调料来的健康。 2.放入三分之一的
米饭
和少许
猪油
，米饭煮过后会膨胀，所以米饭不能放多。一定放猪油才好吃的。动物油和植物油搭配在一起才健康哦！ 3.
小番茄
和
韭菜
建议不要煮的时间过久，煮一开，放进
鸡蛋
即可。小番茄最好保证半熟的状态维生素不会流失。
上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭
煮
一般
咸鲜
10-30分钟
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