新鲜西梅功效

食谱功效

功效

新鲜西梅具有以下作用：第一种，西梅中的含铁量非常高，如果体内缺乏铁元素的话，是会引起贫血的，所以多吃一些新鲜的西梅可以预防贫血，对于患有贫血的人来说也可以起到缓解病情的作用。第二种，西梅中含有丰富的维生素a以及抗氧化物质，能增强肌肤的抗氧化力，具有美容的功效。第三种，西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的吸收，能预防肠道疾病。

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