天天菜谱
生耗功效
功效
功效
生蚝是双壳类软体动物,是惟一能够生吃的贝类,有平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩的功效。生蚝是含锌较多的天然食品之一,每百克生蚝肉含锌量高达100毫克,适合于缺锌的人群食用。生蚝所含的糖原可以提高肝脏的功能,增强体力,缓解疲劳,所含的牛磺酸能促进胆汁分泌,排出堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。常吃生蚝还能益智健脑、提高性功能、强筋健骨。
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4图
鲜生耗瘦肉粥
配方:瘦肉,鲜生耗,姜片,酱油
5.7分
46人做过
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